لماذا يصعب الالتزام بنمط حياة صحي على المدى ...
· إن ذلك يؤدي إلى تجنب الضغط المفرط على الجهاز الهضمي، ومن ثم تجنب تسريع أكسدة الخلايا وعملية الشيخوخة، مع ضرورة اتباع نظام غذائي غني بالأسماك والخضراوات الطازجة، ويحتوي على قليل جدا من المنتجات المشتقة من اللحوم.